スマホを使ってる方に、素敵なお知らせです!
「今夜のご飯は何にしようかな~?」
家庭の食卓を預かる方には、毎日1回は必ず考えるお悩み!
そのお悩みをズバッと!解決する
「超便利アプリがあるのご存知ですか!?」
私も結婚してから、毎日「今日は何にしよか、、、」と考えては「めんどくさい!」と心で叫んでいました(;´Д`)
一人暮らしの時は、適当でよかったんですよ。カップラーメンとかさ。笑
でも、結婚して主人の分もご飯を作るとなると、毎日悩むんですよね~
この毎日の悩み!何とかしたい!
はい!何とかする方法があるんです!
改めまして、管理栄養士のしばづけです!
一人暮らしのときは、カップラーメンとか食べてましたが管理栄養士なんです!笑
前回は、メモ帳に一週間の献立を考える方法をお伝えしました
前回の記事→管理栄養士の『献立の決め方を大公開』
しかし、読者の方から「少し難しい」と言うお声もあり、、、
今回は、超便利な献立「アプリ」をご紹介!
今回ご紹介するアプリの特徴は、
- プロが考えた
- 栄養バランスの整った
- 季節も合わせてた
- レシピだけでなく一食分の「献立」が分かる
毎日「今日は何にしよう、、、」と考えてる方には『神アプリ』
数ある献立アプリから、管理栄養士の私が実際に使ってオススメの物だけお伝えします
ぜひ、アプリを使って「毎日の悩み」から抜け出してくださいね(∩´∀`)∩
1.献立を教えてくれる「神アプリ」紹介

今回は4個のアプリのご紹介
- オススメ度
- アプリの特徴
- 使いやすさ
- レシピの内容
では、まず「アプリ」を1つづつ見ていきましょう!
キッコーマン

- 全て無料
- 醤油の大手!キッコーマンが運営している
- 使いやすく、見やすい
- しかし、醤油を使ったメニューが多い
- 大人向けの食材が多い(ミョウガなど)

E.レシピ
- 一部、有料(360円/月)
- 無料部分だけだと使いにくい
- プロが多数在籍している
MENUS(メニューズ)

- 全て無料
- 管理栄養士監修
- 個人のデータに合わせて献立を提案
- 使いやすい、見やすい

タベリー

- 全て無料
- 献立の選択肢を教えてくれる
- 共有できる
- 操作がしやすい

2.実際に使ってみた結果
管理栄養士の私が、4つともインストールし、使って分かった事!
献立が決まらない時の「神アプリ」は2つ!
この2つのアプリだけでOK!
- MENUS(メニューズ)
- タベリー
理由は「献立」がすぐ分かる!
キッコーマンのアプリも「使いやすく・見やすい」のですが
食材や献立から検索すると求めている「献立」ではなく、「レシピのみ」になってしまう
「E.レシピ」は無料会員のままでは、検索がしづらい
その点、オススメの「MENUS」「タベリー」は献立を教えてくれる優れもの!
詳しくは写真付きで解説していきます!
一押しの「MENUS」のオススメポイント!
オススメ度
オススメの献立が便利!

そして、検索の使いやすさが最高!
何を選んでも「献立」をしっかり教えてくれます!
これはすごい便利な機能なんだ!
ぜひ使って「MENUS」機能の良さを共感してほしい!

私は、管理栄養士ですが
やっぱり毎日「献立」を考えるのはめんどくさいんですよね
それをこのアプリは、一発で「献立」を表示してくれます!
うーん。便利な時代になったもんだ(´_ゝ`)
2番目にオススメ「タベリー」のポイント!
オススメ度
オススメ度が「MENUS」より低い理由は、何回か使っているうちに
「ん?塩分高くね?」と言うメニューに出会ったから(;´Д`)
管理栄養士なので、少し気になってしまい評価が低くなりました
「タベリー」は主菜・副菜・汁物と3種類を、自分で選択していくスタイル!
これは、とっても使いやすいのでオススメです!
写真が多く、パッと見ただけで使えるシンプルな設計も素晴らしい!
3.献立アプリを使うメリット
メリット
- 毎日の「今日はご飯何にしよう?」から解放される
- 自分が知らないメニューも沢山見つかる
- 季節・旬も分かる
- クックパッドの様に素人の投稿ではない
- 副菜・汁物の様に「献立」がすぐ分かる
- レシピを求めてネットサーフィンする時間が減る
これだけのメリットがあって、しかも「無料」!
もう、使わない理由がない(゚∀゚)
4.まとめ、献立が決まらない時は?
献立が決まらないときは「MENUS」か「タベリー」で検索
おすすめ献立では、自分が知らない料理に出会う楽しさがある!
オススメの使い方としては「MENUS」「タベリー」も無料なので、両方インストールしてみて、自分が気に入ったほうを使って「献立」をたてよう!
また、オススメ度が4の「キッコーマン」は変わったメニューが多いから、新しい料理に出会いたい人はとてもオススメだよ!
「E.レシピ」は課金すれば最高!
でも、無料で最高のアプリがあるから、わざわざ課金する必要はないかな(;´Д`)
私なら課金しずに「MENUS」「タベリー」で終わり!
『毎日、夜ご飯の献立が決まらない!』と困ってる方へ
試しに「MENUS」「タベリー」を使ってみてね(゚∀゚)
管理栄養士オススメだぞ!(ズボラ管理栄養士だけどねw)
献立たてるの、めんどくさい、しばづけより